Sophrologie pour enfants, adolescents, adultes et seniors
Sophrologie à Vertou (44120)
Sophrologie
La sophrologie, qu’est-ce que c’est ? C’est une méthode thérapeutique non tactile, créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, afin d’aider les personnes à ressentir un mieux-être à chaque moment de la vie :
- Au quotidien, pour gérer le stress et les émotions, pour résoudre vos problèmes de sommeil, les difficultés d’apprentissage…
- Avant un évènement important : examen, permis de conduire, entretien professionnel, accouchement, opération…
- En parallèle d’un traitement médical pour gérer la douleur, les angoisses liées à la maladie, retrouver l’estime de soi, la joie de vivre…
- Face à certains comportements pathologiques, pour retrouver un comportement adapté : phobies, addictions…
La sophrologie pourquoi ? Pour prendre un instant pour souffler, un instant rien qu’à vous. Nous travaillerons ensemble pour que vous retrouviez une harmonie entre votre corps et votre esprit. Quelle que soit la raison pour laquelle vous pousserez ma porte, j’ai à cœur que vous ressortiez de mon cabinet positif et confiant en vos capacités à avancer sereinement vers l’atteinte de vos objectifs.
La sophrologie pour qui ? je vous accompagne que vous ayez 7 ou 107 ans.
La sophrologie comment ? je vous propose des exercices de relaxation dynamique durant lesquels nous allons associer la respiration contrôlée à des mouvements doux. Vous prendrez le temps d’écouter vos ressentis dans le corps, le cœur et l’esprit.
Après ces exercices en mouvement, je vous guiderai dans un exercice de visualisation positive. Vous serez assis(e) ou allongé(e) et guidé(e) par ma voix, vous pourrez vous détendre et ancrer en vous des ressentis positifs.
En mettant ma bienveillance, mon écoute et mon intuition au service de ces techniques, je vous accompagne vers un mieux-être et un mieux-vivre
Réalisation & référencement
