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Quand il s'agit de prendre du temps pour soi, la majorité des femmes pensent qu'elles n'en ont pas besoin ou qu'elles n'ont pas le temps ou encore que "oui mais on verra quand j'aurai fini de m'occ...

« je rêve de changer de travail », « je rêve de ne plus crier sur mes enfants » ; « je rêve de passer mon permis de conduire » ; « je rêve de faire une nuit complète, sans insomnie » ; «je rêve de ...

À l'approche des fêtes, la sophrologie peut vous aider !
 
Pour vous-même déjà.
 
Faire des exercices de sophrologie quand vous sentez que la pression monte peut vous être utile !
 
Prenez le temps...

Pourquoi j’adore l’automne ?
Les feuilles commencent à tomber, les jours raccourcissent, le frais et la pluie s’installent. Et pourtant, je vous assure, c’est chouette l’automne !
 
Imaginez :
Les...

Voilà, les vacances sont finies, la rentrée est passée et vous êtes peut-être déjà la tête dans le guidon.
 
Il faut courir attraper son bus, courir pour les dernières fournitures scolaires, répond...